Mentaltraining - eine Vorstellung

Alles, was Sie sich vorstellen können, wirkt!

Haben Sie ein Lieblingsgericht? Hervorragend! 
Würden Sie sich freundlicherweise daran erinnern?  Sehen Sie sich am Tisch sitzen? 
Wie Sie den schönen Anblick genießen - wie es garniert ist - Sie die Vorfreude fühlen, die Ihnen dieser Duft beschert - ihre Erwartung sich steigert - wie Sie den ersten Bissen zum Mund führen  - und den Geschmack spüren, den Sie so lieben - wie Sie genussvoll kauen  - während sich die Aromen in Ihrem Mund entfalten - das befriedigende Gefühl beim Schlucken - und die Freude auf den nächsten Bissen...  

Und womöglich müssen Sie jetzt schlucken.  
Ist Ihnen das Wasser im Mund zusammengelaufen?  Haben sie etwa den Duft in der Nase, oder ein Echo des Geschmacks im Mund? Haben Sie jetzt vielleicht Hunger - knurrt Ihr Magen?  

Falls nicht - dann stellen Sie sich doch bitte vor, wie Sie an einer Zitrone lutschen.
Goldgelb, frisch und sehr sauer. Ihre Zunge gleitet über die frische Schnittfläche der Zitrone - und Sie können nicht anders.. 
Ist etwas mit Ihrem Gesicht passiert?  Jetzt hat es aber funktioniert, oder? 

Alles, was Sie sich vorstellen können, wirkt!
Das war schon ein Prinzip des mentalen Trainings. Sie haben ihren Körper zu einer Reaktion gebracht.
Und zwar durch reine Vorstellungskraft.  Es hat gewirkt.  

Auch im Sport gibt es Mentaltraining. 
Sportler stellen sich manchmal Bewegungsabläufe vor. Sie tun "als ob" sie Bewegungen machen würden. 
Der Körper trainiert "mental" mit, und Bewegungsabläufe werden im realen Training schneller gelernt. 

Unser Gehirn macht das möglich.
Es ist eine Meisterleistung der Natur. Ein wahres Geschenk, das uns jeden Wunsch erfüllt, wenn man weiß wie.   
Da Sie es immer dabei haben, können Sie immer trainieren wann und wo Sie wollen. 

Alles, was Sie sich vorstellen können, wirkt!
ZITRONE!

Das wird Sie gewiss interessieren!

Vorstellungen begleiten uns auch durchs Leben.
Wir leben mit ihnen und reagieren - durch sie - auf das, was wir erleben.
Wir verhalten uns entsprechend unserer Vorstellungen und zeigen unsere Verhaltensmuster. 
Nicht alle sind hilfreich. Manchmal erfahren wir durch sie Angstzustände, Ärger und auch Aggression.
Manche Vorstellungen hindern uns - zu tun, was wir wirklich tun wollen. Wir verhalten uns paradox.
Man sagt "Wir verbiegen uns", können nicht "nein" sagen und kommen in unangenehme Situationen.
Stress, Müdigkeit, Energielosigkeit, Lustlosigkeit ...  Burnout? 

Können Sie sich vorstellen, wie sich Ihr Ihr Leben verändert?

Mehr Ruhe und Gelassenheit?
Die Kraft, den Alltag souverän zu überstehen? 
Konflikte gar nicht erst entstehen lassen?
Frieden und Einklang mit Ihren Liebsten? 
Veränderungen fallen Ihnen leichter?  

Wozu ein Mentaltrainer? 
Sie brauchen mich nicht für die Dinge, die Sie sich schon vorstellen können.
Nur für das, was Sie sich noch nicht vorstellen können.
Gibt es Fähigkeiten und Fertigkeiten die andere haben - Sie aber nicht? 
Ist etwas dabei, was Sie selbst gerne können oder lernen würden? 

Als Coach helfe ich Ihnen, Ihre persönlichen Vorstellungen zu finden.
Mentaltraining ist Ihr Tool, um sie nachhaltig umzusetzen. 

 Alles, was Sie sich vorstellen können, wirkt!
wirk-lich mental 

Liebe Grüße, Andreas.